Bogor, 4 Februari 2026 – SMK GALILEO Sentul resmi meluncurkan video pembelajaran khusus untuk mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) dengan fokus pada teknik lari jarak 100 meter. Video ini dibuat untuk membantu siswa memahami dasar-dasar teknik lari yang benar dan meningkatkan performa serta mencegah cedera. ISI VIDEO PEMBELAJARAN – Penjelasan tentang posisi awal (starting position) yang tepat untuk lari 100m, baik dari blok start maupun posisi berdiri.- Teknik gerakan lengan dan kaki yang efisien selama berlari.- Panduan pernapasan yang benar agar performa tetap optimal.- Tips pemanasan sebelum berlari dan pendinginan setelah aktivitas untuk mencegah cedera.- Demonstrasi langsung oleh guru PJOK SMK GALILEO beserta contoh latihan yang dapat dilakukan secara mandiri. TUJUAN DAN MANFAAT Menurut Bapak Razab Guru PJOK SMK GALILEO, “Video pembelajaran ini dibuat sebagai sarana pendukung pembelajaran tatap muka. Selain dapat diakses kapan saja melalui media sosial sekolah, video ini juga membantu siswa yang memiliki kemampuan berbeda dalam memahami materi, sehingga pembelajaran menjadi lebih inklusif.
